中医痛经治疗方法有几方面

中医痛经医治方法是甚么?这是备受重视的，大家都知道痛经的产生给大家带来了较大的隐患，严重侵害大家的健康，为了完全下降疾病危害的产生，大家需咨询相干专家的建议，专家会给大家制定合适自己的医治方法，以摆脱疾病危害。

中医痛经医治方法：

饮食调养

平时应当多吃富含优良蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素b12的营养食品，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山查、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，这些食品富含营养的同时，具有补血活血的功效。

中药调养

经常使用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药，用这些中药和补血的食品1起做成可口的药膳，均有很好的调理内分泌、养血效果。

运动养生

运动也是调养必不可少的1个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外，传统中医学认为“久视伤血”，所以长时间坐在电脑前工作的职场女性，应当特别注意眼睛的休息和保养，避免由于过度用眼而耗伤身体的气血。

经络疗法

常常做头部、脸部、脚部保健推拿消散瘀血，并坚持艾灸关元、气海、足3里、3阴交等穴位，对延缓衰老有1定作用。

对中医痛经医治方法，大家是1定要积极了解的，只有准确掌控疾病的医治方法，才有助于大家准确的了解疾病，并且积极帮助大家找到针对性的医治方案，固然中医痛经医治方法有很多，为了有效下降疾病危害的产生，大家在掌控了中医痛经医治方法以后，还要积极咨询相干专家的建议。

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