该怎么预防女性痛经呢

痛经虽不能致命，可给患者带来的痛苦，女性是深有体会的，每个月1次的月经是女性独有的生理现象，它伴随经痛着女子进入青春期，度过漫长的生育年龄，直到进入更年期。

预防女性痛经的方法需注意以下几点：

首先，要消除恐惧及紧张心理，避免精神刺激，精神刺激也是造成女性痛经的1大缘由。要加强经期卫生教育，使病员对月经有1个正确的认识。还有就是注意经期及性生活卫生等，在经期要尽可能的避免夫妻性生活。

其次，对该怎样预防少女痛经，应当要避免房劳过度，痛经发作时，应卧床休息，绝对制止性交，腹痛畏寒者，应做腹部热敷，或注意下腹保暖，给予精神安慰，保持心情舒畅，对减缓痛经均有好处。平素房事不洁，不注意经期卫生，可致盆腔感染炎症，也是致使痛经的因素。所以女性应当特别的注意经期的卫生。

最后，关于该怎样预防少女痛经，还应注意经期保暖，在经期应避免寒邪侵袭，注意腹部保暖，双脚勿下冷水，有益于痛经防治。不要和冷饮和洗凉水澡，也不要洗盆浴，以防感染。应尽力控制剧烈的情绪波动。年轻女子由于升学落榜、失恋；成年妇女由于久病缠身等，都可引发剧烈的情绪波动。沉重的思想负担，过分的忧郁懊丧，再加上对痛经的敏感、恐惧、紧张心理，都可刺激中枢神经系统，使子宫过度的收缩及伴随子宫血流量减少，可引发痛经或使痛经症状加重。所以，保质心情愉快，尽是控制自己的情绪变化，有益于痛经的防治。以上就是对预防女性痛经的方法的介绍，专家提示女性得痛经1定要及时就诊，由于很多妇科疾病都会致使痛经，所以女性还是要给予足够的重视。

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