女性盆腔炎腰痛该怎么办

女性盆腔炎腰痛该怎样办？盆腔炎是1种常见的女性疾病，它给女性朋友带来的伤害是不小的，如果出现症状不及时医治，会引发好多并发症，盆腔炎会致使输卵管卵巢脓肿，异位妊娠等。有的女性朋友在得了盆腔炎后还会腰痛，这是怎样回事呢？女性盆腔炎腰痛该怎样办？针对这个问题下面专家就来为您详细介绍1下。

女性盆腔炎腰痛该怎样办？

1、床垫厚度适中。腰部有1个生理曲度，床垫可适当加厚，中度硬度便可，从而让腰肌充分休息。

2、不要穿太高的鞋，容易增加腰部的劳累，长时间站立、行走者尽可能少穿。同时，生理期、哺乳期尽可能不穿低腰裤。

3、腰部肌肉要锻炼。倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉，同时，还可以常扭腰、睡前在床上做燕子飞运动。对久坐的上班族来讲，可以每天每隔段时间做扩胸运动（此时，双肘要放平），和向后仰腰、向上牵拉等。

4、在月经期、生孩子等都会损伤肾气，因此，女性应当时刻注意腰部的保暖。如坐月子期间，要穿长衣服保护腰部，以避免出现月子病中的腰痛。

5、调补肾阴。如果月经量过量、常常腰部冷痛、性欲冷漠，应当及时调养肾脏，女性应当多补肾阴，增强抵抗能力。可多食用1些补肾的食品，如枸杞、山药、桂圆、核桃。还常吃1些中成药：6味地黄丸。

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