月经不调吃些什么

引起月经不调的原因是有很多的，压力过大，不注意保暖，一些妇科疾病的原因等，这都是会导致月经不调的情况出现的，当出现后，需要检查一下，根据自己具体的情况来进行改善的，尤其是当出现了月经不调，是可以吃一些食物来改善的，所以不妨尝试一下的。

1，浓茶红糖，这需要准备一些红茶，红糖适量，需要煮浓浓的一万茶，之后去除渣子，之后准备好红糖，在融化后放入茶水里面，这需要趁热的时候饮用，一天一次即可，这有很好的清热，调经的作用，月经不调，尤其是有月经过多的情况改善效果很好的。

2，黑木耳红枣茶，这需要准备黑木耳三十克，红枣准备二十克即可，这需要准备好之后放在一起炖煮盛汤饮用，这需要每天喝一次就可以了，需要连续吃上一周的时间，有很好的补血益气的作用，尤其是有月经过多气血虚的情况，有很好的改善作用的。

3，山楂红糖，这需要准备山楂五十克，再准备红糖四是可，之后这需要准备好山楂煎煮一下，去除渣子，之后放入红糖调和，在热的时候饮用，每天多次的进行，尤其是对于月经不跳，月经期紊乱的患者改善效果很好。

4，尤其是月经不调的女性，月经过少的患者，颜色也比较淡，那么这类的患者在平时的饮食中是可以多吃一些当归，白芍，红糖等食物，在炖汤煮粥的时候加入一些是可以的，饮食还可以多吃一些红枣，瘦肉，蛋类的食物。

尤其是有月经不调的女性，饮食需要增强营养，尤其是自己的饮食需要多样化，不要吃生冷刺激的食物，以上的这些食物是可以多吃一些的，而且有月经不调要及早的进行改善，不然对女性以后的受孕都会有阻碍的。