痛经 四类食物须远离

月经期间是女性身体相对衰弱的时期，此时如果饮食不当，会出现经期不适，特别是那些有痛经病历的患者，稍有不慎，很有可能会加重疼痛，所以 要辨别那些食品是经期可以吃的，那些是需要阔别的。那末，痛经的人不能吃甚么呢？

在这提示各位有痛经的女性朋友，月经期间比较好阔别以下4大类食品：

1、生冷寒凉的食品 女性朋友平时或经期，如果食用寒凉生冷食品，血为寒凝，会致使血行受阻，不通则痛；如果多吃这类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于下焦，客于胞中，血被寒凝而致使痛经。 所以痛经的女性朋友，在经期应当避免吃生冷寒凉的食品。

2、刺激性的食品 有1部份痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫致使的。如果这类病人再吃辛辣刺激性的食品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。 因此，痛经患者不能吃刺激性的食品。

3、含咖啡 因的饮料 咖啡 因可以刺激神经和血汗管，让情绪紧张，加重疼痛，或致使经血过量。 因此，女性痛经应避免含咖啡 因的饮料。

4、酸涩的食品 酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛的作用，能够使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，常见的酸性食品包括酸枣、米醋、杏子、李子、杨梅、青梅、草莓、杨桃、樱桃、柠檬等。 因此，女性痛经要避免酸涩食品。 以上就是关于痛经的人不能吃甚么的全部介绍了，希望可以帮助到您。

本文内容为转载文章，仅以信息传播为目的，不代表本网站认同其观点和立场。