缓解女性痛经秘诀 hold暂住经期不再疼

目录

第一章：消除痛经小先辈

第二章：六大简单作法轻而易举消除女性痛经

第三章：消除女性痛经 七个正确认知

编者按：痛经对大多女人来说都很常见，但不能因为常见就时会使它的治疗。那么，痛经怎么办？痛经怎么调理？示意图就和小编三人盘点女人养生之道，传道你消除痛经的作法。

消除痛经小先辈

1、利用天然食物补充孕酮。

处于经期的女性，体内孕酮含量减至低，对呕吐的承受度也降至低，这使得经期的呕吐显得比其他任何时期的呕吐更让人难以承受。

2、熔化胸部，加快肾脏流动。

呕吐导致交感神经紧张、激起血管松弛，而血管松弛、肾脏开始运行不畅又进而加重痛经，形成主因。通过喝热水、多穿衣服等作法熔化胸部，能扩张血管、加快血流、对抗睾丸平滑肌松弛，进而减轻呕吐。实验证实熔化胸部同时低剂量安剂的止痛视觉效果可媲美低剂量止痛制剂，若在熔化胸部的同时低剂量止痛药则能将制剂见效时间天内一半。

3、依然头低腰极低的姿势。

阴部若不能畅快地从睾丸颈溢出，而是潴留在睾丸内慢慢溢出，就时会所致膀胱水泡，加重经期呕吐和腰背酸痛。痛经时跪在床下、抬极低腰部，依然这种头低腰极低的姿势能改善睾丸的后而立位置，方便阴部经年累月、冻结膀胱水泡，减轻呕吐和腰背不适症状。

据研究看出，痛经也可能跟女性朋友的思维、神经因素有关，因此依然良好的心态，愉快的心情也可以消除这种症状。